La luce del sole è presente nella nostra vita ogni giorno e i suoi effetti sono abbastanza importanti da includere una crema solare nella tua routine di bellezza
L’uso quotidiano di una crema solare è una questione di estetica (secondo i dermatologi la crema solare è l’unico prodotto che non dovrebbe mai mancare nella routine di cura), e di salute (il sole provoca il cancro della pelle). Per anni ci siamo protetti da essa solo in spiaggia o in piscina, per evitare scottature. Tuttavia, dall’alba al tramonto, la luce del sole è presente nelle nostre vite, entrando dalle nostre finestre o influenzandoci quando usciamo o svolgiamo attività all’aperto. In questi casi, dobbiamo essere consapevoli che i raggi UVA e la luce visibile ci raggiungono, entrambe le cause principali dei danni cronici del sole. Per mantenere una pelle sana e giovane è importante incorporare quotidianamente la protezione solare. Ovviamente la pelle del viso è quella esposta tutto l’anno, ma quando le temperature si alzano è necessario proteggere anche le altre zone del corpo esposte, come braccia, gambe, collo, schiena…
Il sole provoca ustioni e cancro alla pelle
Il sole emette diversi tipi di radiazione: ultravioletta (UVA e UVB), infrarossa e visibile. I raggi ultravioletti sono il principale fattore di rischio per il cancro della pelle. La radiazione UVB, più intensa in estate e nelle ore centrali della giornata, raggiunge l’epidermide provocando scottature solari, oltre a danni diretti al DNA cellulare, aumentando il rischio di cancro della pelle. Le scottature sono più frequenti in primavera, nei primi giorni di esposizione al sole, e in estate, quando siamo al mare o in piscina.
Provoca anche l’invecchiamento cutaneo
Un altro motivo per cui dovresti usare la protezione solare ogni giorno è perché il sole ha dimostrato di essere il principale fattore di invecchiamento della pelle. Insieme ad altri fattori come l’inquinamento, lo stress, il tabacco o la dieta, formano quello che è stato chiamato l’esposoma, responsabile fino all’80% dell’invecchiamento cutaneo. Cioè, se ti proteggi da esso, puoi ritardare la comparsa di rughe, macchie o cedimenti, indipendentemente dalla tua genetica (che è responsabile solo del 20% dell’invecchiamento).
Gli schermi dei dispositivi elettronici emettono luce blu, che danneggia anche la pelle
Inoltre, ci sono altri raggi che sono presenti anche durante tutto l’anno e che causano l’invecchiamento della pelle, la luce visibile. La luce visibile è il 45% di tutta la radiazione solare che raggiunge la superficie terrestre e, al suo interno, la luce blu del sole è la più energetica nello spettro visibile. Recentemente è stato scoperto che la luce blu del sole insieme ai raggi UV produce uno stress ossidativo sulla nostra pelle che provoca invecchiamento precoce e aumento della pigmentazione.
D’altronde la luce blu viene emessa anche da dispositivi elettronici come cellulari, tablet, computer… Quante ore trascorri davanti agli schermi? Sicuramente la risposta è molte. Alcune delle conseguenze della luce blu sono l’alterazione dei ritmi circadiani, la luce blu ci stimola e ci sveglia, rendendo più difficile l’addormentamento e, inoltre, provoca i radicali liberi e lo stress ossidativo, quindi è responsabile dell’invecchiamento precoce. la pelle.
