Che sia per il fascino del mare o per le alte dosi di endorfine, la verità è che sempre più persone soccombono a una disciplina che è diventata uno stile di vita. E se vai in Spagna puoi divertirti come a Miami.
La pandemia ha cambiato la prospettiva quando si viaggia e sono sempre di più le persone che, nella scelta della propria destinazione, valorizzano fattori come poter svolgere attività fisiche con cui arricchire ulteriormente la propria esperienza e, per inciso, prendersi cura della propria salute e benessere. Con l’avvicinarsi delle vacanze, tutto ciò che riguarda il contatto con il mare è sinonimo di successo, e se c’è uno sport che sta prendendo piede è il surf. Questa modalità sta sostituendo altre attività acquatiche come il kitesurf o il windsurf. L’oscillazione della tavola con le onde, la sua forza e la traccia di salsedine sulla pelle creano così dipendenza che chi fa surf sa che non è solo uno sport, ma piuttosto una filosofia di vita che invita a spremere il massimo della natura e prendi le cose facilmente. Motivi per cui si sposa perfettamente con altre discipline come lo yoga, che oltre ad aiutare a migliorare la flessibilità, schiarisce la mente e fa desiderare di più a chi lo prova.
Tuttavia, iniziare non è facile se non hai l’aiuto di un professionista con il quale puoi imparare a conoscere sia la tecnica, che i pro edi contro dell’acqua. “La gente pensa che il mare sia un gioco e molti saltano con la tavola senza averne alcun rispetto, e questo è l’errore principale“, spiega Ruyman Rey, titolare della scuola di surf Pura Vida, a Fuerteventura, e insegnante delle materie “Insegnamento e sicurezza nel surf” nella Federazione spagnola di surf. Aggiunge che, per iniziare, non c’è un’età specifica, devi solo essere in buone condizioni fisiche e volerlo davvero. “Nel mio caso, ho insegnato a bambini di 2 anni e persone di quasi 70 anni, e ciò che ha sempre avuto maggiore influenza è stata la loro motivazione“, dice. Consiglia anche di andare piano piano e iniziare a prendere la schiuma -la parte dell’onda che si avvicina più alla riva quando si è già rotta- come primo contatto per iniziare ad avere sensazioni diverse. Per quanto riguarda le routine ‘fitness’ con cui può essere integrato per migliorare i risultati, consiglia arti marziali, boxe o ‘muay thai’, perché “in generale migliorano la condizione fisica“. Consiglia anche di lavorare sull’apnea, perché “tutto questo contribuisce a far sentire più sicuri in acqua quando si fa surf“.
Per quanto riguarda il modo in cui cambia il corpo di una persona che pratica questo sport, Ruyman sottolinea che la parte superiore del corpo viene esercitata maggiormente per remare con le braccia mentre si cerca stabilità con il ‘core’, quindi si sperimenterà un cambiamento significativo. significativo in quella zona, e che chi riesce a stare in piedi eserciti molto anche la parte inferiore, soprattutto quadricipiti, glutei e polpacci. Da parte sua, José Luis Izaguirre, direttore della Free Surfers School Fuerteventura, fa notare che i principianti dovrebbero usare una tavola grande, fatta di ‘schiuma’ (un materiale morbido e altamente flessibile) che li aiuti a galleggiare più facilmente e che uno dei principali I punti di questo sport sono velocità, agilità e resistenza. Per questo consiglia esercizi funzionali e dinamici che, seppur di breve durata, sono intensi, e non dimenticano mai di riscaldarsi e allungare in ogni sessione per evitare infortuni.
Le leggi del mare
Secondo Rey, “l’errore più comune di un surfista principiante è dimenticare, appunto, di esserlo. Molte persone, dopo aver preso onde per due o tre giorni, si credono già esperte ed entrano in tutti gli ‘spot’ creando situazioni pericolose per chi le sta intorno, visto che in realtà hanno un livello basso e non controllano”. Per quanto riguarda la tecnica, la Free Surfers School Fuerteventura pone l’accento sul tipo di pagaiata, in quanto solitamente lo fanno dall’alto verso il basso, forzando molto le spalle.
“Altri errori molto comuni sono mettere i piedi uniti sul tavolo, muovere selvaggiamente le braccia e alzarsi in ginocchio”, per non parlare della scelta dei materiali senza alcun consiglio, dicono gli esperti. Non c’è dubbio che nel surf, come in tutto, devi prendertela comoda e non dimenticare di divertirti.
La magia di una tavola fatta a mano
Chi possiede una buona tavola da surf ha un tesoro, e chi vuole investire in questa disciplina troverà in essa i suoi migliori alleati. “I disegni fatti a mano sono autentiche opere d’arte che si adattano alle misure della persona e al tipo di ‘surf’ che hanno, per adattarsi il più possibile ai suoi movimenti e farli sentire a proprio agio”, spiega Alejandro Iriarte, ‘shaper’ di l’officina Dream Machine Surfboards di Fuerteventura e titolare di Eyefins Surfboards. Fornisce alcuni punti chiave che tutti coloro che ne possiedono uno dovrebbero conoscere:
- Possono durare 3-4 anni con un uso frequente e una vita con una buona cura.
- Il sole e le alte temperature sono i suoi due più grandi nemici. La sua creazione richiede circa 3 giorni di lavoro.
- I materiali utilizzati vanno dalle fibre ai tappi di chiusura, guinzagli, catalizzatori, resine, stirene cerato e vernici varie.
- In media, una tavola standard da 6 piedi pesa tra 3 e 3,5 chilogrammi.
- Il suo prezzo è compreso tra 400 e 800 euro, a seconda dei materiali e delle misure.
Concetti che ogni surfista dovrebbe conoscere
Come in ogni disciplina che si rispetti, è necessario prendere dimestichezza con una serie di parole che diventano imprescindibili per qualsiasi ‘surfista’:
-Macchiare. Il posto dove andare a fare surf.
- Allineare. Area all’interno dell’acqua dove i surfisti si allineano in attesa della prossima onda.
- Tasca. Il punto in cui finisce la schiuma e inizia la parete surfabile dell’onda.
- Punto di rottura. Luogo dove si infrangono le onde.
- Tubo. È lo spazio del buco che è avvolto dalla caduta e dalla rottura dell’onda.
-Decollare. Consiste nello smettere di remare e in piedi sulla tavola quando l’onda sta già spingendo.
- Apparire. Tecnica di stare in piedi sulla tavola di un salto.
- Anatra. Manovra usata per remare dove si infrangono le onde, che consiste nell’affondare la punta della tavola nell’acqua e tuffarsi sotto la schiuma.
- Sciocco. Quelli che surfano con il piede destro nella parte anteriore della tavola. Coloro che lo fanno con il piede sinistro sono detti ‘normali’.
- Pagaiando sulla schiena. Ruba l’onda di un altro surfista pagaiando dietro di lui.
I paradisi del surf in Spagna
- Paesi Baschi: Zarautz (Guipúzcoa), Mundaka (Vizcaya), Zurriola (San Sebastián).
- Cantabria: Somo e Loredo (Santander), Berria (Santoña). GALICIA Pantín a Valdomiño e Razo a Carballo (Coruña), A Lanzada (Pontevedra).
- Asturie: Salinas (Castrillón), Rodiles (Villaviciosa), La Grande (Tapia de Casariego).
- Isole Canarie: Famara (Lanzarote), El Hierro (Fuerteventura), El Confital (Gran Canaria), Igueste (Tenerife).
