Tempo stimato di lettura: 2 minuti La dieta mediterranea mira ad allungare l’aspettativa di vita proteggendo dalle malattie cardiovascolari e dal rischio di cancro La dieta mediterranea si ispira direttamente alle abitudini alimentari […]
BENESSERE
Come imparare a rilassarsi e meditare per vivere meglio
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Il rilassamento dovrebbe essere parte integrante della nostra vita quotidiana. Quotidiana, sì. Così come ogni giorno ci affatichiamo, così dovremmo dedicare una parte della giornata […]
IN TOSCANA…A PIEDI NUDI
Tempo stimato di lettura: 5 minuti Arriva la primavera e con le ultime tendenze wellness dell’Earthing e della Tree Therapy ci si connette con la natura La Toscana non è solo […]
Aloe vera: cos’è, come si usano il succo e il gel
Tempo stimato di lettura: < 1 minuto Proprietà e benefici, consigli per l’uso e controindicazioni. L’Aloe vera è una pianta nota per le sue proprietà benefiche. Il succo di aloe vera contiene […]
Winter beauty – Quest’inverno, coccola la tua pelle
Tempo stimato di lettura: 2 minuti Con la winter skincare routine di foreo, per attimi di puro comfort e nutrimento profondo Tra città avvolte nella nebbia, paesaggi piovosi e cime innevate, […]
Come scegliere il profumo giusto: i consigli di Profumerie Calcagni
Tempo stimato di lettura: 2 minuti Una piccola guida per aiutarti a scegliere il profumo più adatto, a seconda del tuo istinto e di altri fattori che concorrono alla definizione della […]
Mandorle: lo snack ideale per lo sportivo
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Il nuovo studio del prof. Nieman pubblicato su “Frontiers in Nutrition” lo conferma: consumare mandorle favorisce il recupero muscolare e riduce l’affaticamento dovuto all’esercizio fisico […]
